Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 95,97g | Prot: 127,81g | Hh: 255,83g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Tulinen kanakastike. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Fresh Coleslaw-Kastike, Punasipuli, Paprika (Punainen), Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Lounashetki BBQ-Kana Salaatti, Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|