Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 78,83g | Hh: 192,46g.
Aamiainen: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат Овощной. Päivällinen: Салат Овощной, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Багет Шале Фитнес, Ашан Апельсин, Пятерочка Багет Шале Фитнес. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|