Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2014
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 40,55g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. Lounas: Kraft Wheat Thins Original, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Cooper Sharp American Cheese, Deli Chicken or Turkey Loaf, Kraft Miracle Whip Light Dressing, French Meadow Bakery Flax & Sunflower Seed Bread, Blueberries. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|