Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 48,32g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Мой кофе в большой чашке. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|