Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 92,06g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Яблоко, Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Белый Хлеб, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Самокат Молоко 1%, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Dan Cake Булочки для Гамбургеров, Мираторг Бургер из Говядины, Протеиновый Блинчик. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Горчица. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|