|
Понимаю, что пп - это должно быть частью образа жизни. Тем более для людей предрасположенных к полноте наследственно, особенно после беременностей.
Постоянно падающая мотивация, смотреть на себя не могу, а есть вредности хочу/умею/практикую, потом ныть, что я толстая и на 1-2 дня стать пп-шницей - это про меня!)
26.04.22 -77 кг
77 -70
70- 65
65-60
60-55
-подтянуть тело и держать в тонусе (зал, танцы, бачата, растяжка)
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|