Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 122,12g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Киноа (Вареный), Кабачки Тушеные, Жаркое из Свинины (Постное). Päivällinen: Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Овощной, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Ашан Киви, Пятерочка Грейпфрут. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|