Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 121,05g | Hh: 54,21g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Tomatoes. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Välipalat/Muut: Frigo Beef Stick, Trader Joe's Guara Almonds, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|