Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 118,13g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lounas: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Päivällinen: Оливковое Масло, Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|