Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2011
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 58,88g | Hh: 363,20g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Lean Cuisine Oriental Ginger, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Minestrone, Margarine. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle. lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|