Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 99,02g | Hh: 129,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sonna Mera Томаты Маринованные, Олейна Масло Растительное, Курица Вареная, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Пиво, Куриная печень (гриль), ESSA Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|