Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 61,24g | Hh: 163,76g.
Aamiainen: Strawberries, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Coffee, Quaker Simply Granola. Lounas: Hass Avocado, Martin's Potato Rolls, Asparagus, Great Value 100% Vegetable Juice, Frieda's Edamame (Shelled), Ramen with Tofu. Päivällinen: Great Value 100% Vegetable Juice, Frieda's Edamame (Shelled). Välipalat/Muut: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pumpkin Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|