Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2014
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 77,95g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Danubio Queijo Cremoso Light, Banana Nanica, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Lounas: Café, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango, Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Maçãs, Chá (Infusão). lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvana68
|