Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 47,99g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Соевый Соус, Яичница, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблоко. Lounas: Банан, Яблоко, Яичница, Сосиска. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Яблоко. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Туз Десертный. lisää...
|
|
3029 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|