Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 66,95g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Рыбные Котлеты, Кабачки Тушеные, Киноа (Вареный). Päivällinen: Куриные Котлеты, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Faretti Торт Бисквитный Brownie Сицилийский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|