Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 83,46g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 72%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Активия Йогурт Питьевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Тыква Баттернат, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Кукурузная. Lounas: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Пятерочка Тыква Баттернат. Päivällinen: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Пятерочка Тыква Баттернат. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|