Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2457 kcal
|
Rasva: 120,46g | Prot: 102,87g | Hh: 246,87g.
Aamiainen: Оредеж Яйцо Куриное С1, Сгущенка, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кириешки Сухарики, Danke Сыр Тильзитер. Päivällinen: Смайк Бутерброд #33. Välipalat/Muut: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Профитроли, Snickers Шоколадный Батончик, Beerka Снеки Мясные Сырокопченые, Beerka Горбуша Филе Вяленое с Ароматом Копчения, Sstyle Слайсы Мультизлак, Любимый Сад Томатный Сок, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|