Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
2055 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 100,45g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Beerka Мясной Снек Сырокопченый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Сердечки Куриные Варено-Копченые Острые, Метрополис Корзиночки с Нежной Начинкой , Самарский Бкк Корзиночки с Белковым Кремом, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву. Lounas: Smart Formula Батончик "Интеллект", Чай с Медом, Хлеб с Отрубями, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Светлое, Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|