Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 39,02g | Hh: 199,85g.
Aamiainen: Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Blueberries, Strawberries, Quaker Simply Granola, Coffee. Lounas: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Asparagus , Vigo Hearts of Palm, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: Vigo Hearts of Palm, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Great Value 100% Vegetable Juice, Ramen with Tofu, Manchu Wok Lo Mein Noodles. Välipalat/Muut: Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Hershey's Kit Kat, Yasso Frozen Greek Yogurt - Pumpkin Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|