Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 103,16g | Prot: 98,14g | Hh: 191,57g.
Aamiainen: Queijo Minas, Pão Francês, Margarina, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Margarina, Pão Francês, Queijo Minas. Lounas: Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Probiótica 100% Pure Whey. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Intense 60% Menta. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|