Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 96,67g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Ризык Тако по-Мексикански, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Чиабатта, Капустный Салат. Päivällinen: Магнит Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог (Обезжиренный), Серпуховхлеб Чиабатта, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|