Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 71,49g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Lachsschinken , Loose Protein Quäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Kaufland Bio Feta , miree Miree mit Feinem Lachs, Edeka Räucherlachs, REWE Garnelen Salat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Blutorange, Erdbeeren, Tomaten, Kaffee Creme, Alnatura Apfel Mango Saft. Päivällinen: Limoncello, Dornfelder, Milsani Creme Fraiche, Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren, Eiskugel, Baguette, Weißwein, Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Bofrost Räucherforellen-Terrine. Välipalat/Muut: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Fiore Mio Grissini , Deutschesee Asia Garnelensalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|