Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 81,49g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . Lounas: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Grapes, Cantaloupe (Rockmelon), Japanese Pickles Tsukemono, Baked or Grilled Salmon, Sunfresh Falafel & Lentil Tabouleh. Päivällinen: Peters Original Vanilla Ice Cream, Edamame Beans, Chilli Powder , John West Tuna Chuck Style Spring Water, SlendierSlim Konjac Noodles. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Pink Lady Apples, Nespresso Coffee Capsule. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenji_the_cat
|