Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 65,67g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Добрянка Голубцы Ленивые, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Перловка с Овощами, Куриные Котлеты, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|