Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 74,13g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Капуста, Сыр Фета, Яйцо, Оливковое Масло, Протеиновый Блинчик. Lounas: БМК Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Буженина Запечённая из Мяса Индейки, Клубника, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Koska Turkish Delight, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фисташки, Яблоко, Ризотто с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|