Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2011
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 42,40g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: walnuts, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Dried Cranberries, non fat milk. Lounas: broccoli, brandy, Whole Grain Penne Pasta, olive oil, Parmesan Cheese (Grated), light and fit blue, pear. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|