Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 94,14g | Hh: 320,41g.
Aamiainen: 2Keep Fit Energy Bar Raspberry. Lounas: Dulano Rohschinken Light, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Päivällinen: Leichter Genuss Joghurtdrink Mandarine Grapefruit, Havita Caesar Salat. Välipalat/Muut: Zucker, Latte Macchiato, Rhabarberkuchen, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Mister Choc Candy & Choco, Mister Choc Cocos & Choco Minis. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|