Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2011
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 105,96g | Prot: 70,65g | Hh: 274,91g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Praeventia, Lemon Pudding. Päivällinen: Cheddar Cheese, Eggs, Margarine, Hamburger Bun. Välipalat/Muut: Margarine, Sunny Boy Muffin. lisää...
|
|
2835 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|