Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 70,21g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Deutschesee Räuchergarnele, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwälder Schinken, Ja! Delikatess Lachsschinken , Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, REWE Garnelen Salat, Mischbrot, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee Creme. Päivällinen: Mondamin Mehlschwitze, Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Soße zu Braten, Milch 1,5%, Werder Tomaten Ketchup, Alnatura Toskana Tomatensoße , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Deluxe Octopusarme, Deutschesee Räuchergarnele, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Aldi Eierlikör Eier, Lindt Ostereier , Lorenz Vollkorn Salzstangen , Erdbeeren, Fiore Mio Grissini , Deutschesee Asia Garnelensalat, Deutschesee Wakame, Fritt Kaubonbon. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|