Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 77,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 184,46g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Lomo Embuchado, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Aceite de Oliva, Patata, Judías Verdes, Salmón. Päivällinen: Valor Chocolate Negro 82%, Burger King Long Chicken, Burger King Chili Cheese Bites. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pincho de Pollo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|