Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 144,24g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с фруктами. Lounas: Курица терияки, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Магнит Венгерская Закуска, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Колбаски мюнхенские. Välipalat/Muut: Cadbury Wispa, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|