Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2014
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 123,76g | Prot: 96,10g | Hh: 42,41g.
Aamiainen: pepper jack cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Lounas: Good Sense salad pizazz Asian cashew medley, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Great Value Medium Black Olives, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Ken's Steak House Lite Northern Italian, green & crisp. Päivällinen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Zucchini Hashbrowns with Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 25 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|