Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 59,25g | Hh: 96,81g.
Aamiainen: Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lounas: Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Nestlé Kit Kat, Algodão Doce, Cinemark Pipoca Pequena. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|