Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2014
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 80,71g | Hh: 14,69g.
Aamiainen: Water, Coffee, Egg. Lounas: Gazpacho. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Celery, Zucchini. Välipalat/Muut: Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|