|
Во меня унесло без контроля то....
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
1552 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 58,05g | Hh: 163,51g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Простоквашино Молоко Питьевое 3,2%. Lounas: Вода, Сало, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Черника, Вода, Курага, Какао-Порошок (Несладкий), Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Вода, Бабаевский Шоколад Люкс, Джемы и Варенья, Творог 5%, Nature Valley Мюсли & Мед Хрустящие Батончики. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karikarik
|