|
19.0
24.9
31.25
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 75,32g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: プリマハム ロースハム, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 卵, みたらし団子. Lounas: やよい軒 とりカツ定食, 鶏団子, 無印良品 参鶏湯粥, セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 勝山水産 ちくわ, 野菜の天ぷら, ブルボン バタークッキー. Päivällinen: 天かす, 豚ひき肉, キャベツ, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーライト, 小麦粉. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|