Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3006 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 218,78g | Hh: 454,44g.
Aamiainen: Kaufland Magerquark, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Golden Sun Parboiled Reis, Friki Hähnchenbrust Steak. Päivällinen: Friki Hähnchenbrust Steak, Aldi Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, Zucker, Mississippi Barbecue Sauce, Classic Limonade mit Guarana Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 182 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|