Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2011
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 41,48g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Walnuts, Blueberries, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: Shredded Cheddar Cheese, Tortilla Chips (White Corn), Black Olives, whole grain joey junior: chicken, rice, pinto beans. Välipalat/Muut: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Granola Thins - Dark Chocolate. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|