Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3202 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 227,75g | Hh: 385,39g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Torino Täysjyvä Makaroni, Tulinen kanakastike. Päivällinen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Fazer Dumle Cookies, Fazer Pätkis Cookies Gluten Free, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Supermass Nutrition Intrazone . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|