Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 47,08g | Hh: 84,91g.
Lounas: 양배추찜, 쌈장, 조개젓, 농심 귀리밥. Päivällinen: 야채샐러드 (드레싱없이), 참기름, 양배추, 고추장, 풀무원 면두부, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|