Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 68,66g | Hh: 303,36g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Päivällinen: Swift Patinho Bifes. Välipalat/Muut: Skol Beats, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Fini Ácido Tubes Morango. lisää...
|
|
4256 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guilhermezeferino
|