Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 132,75g | Prot: 101,66g | Hh: 206,29g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар. Lounas: Перекресток Хлеб Чиабатта , Простоквашино Сливки 10%, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареный Картофель, Сладкоежка Торт Виктория. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Карась Жареный, Лента Морковь по-Корейски , Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|