Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 96,65g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Магнит Чиабатта. Lounas: Кетчуп, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, King Манго Сушёное без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|