Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4649 kcal
|
Rasva: 108,73g | Prot: 293,58g | Hh: 650,14g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриное Филе, Лента Варенье Абрикосовое, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Lounas: Orbit Жвачка Bubblemint, Сушеный Персик, ВкусВилл Хурма Сушёная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Куриное Филе, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Помидоры, Куриное Филе, Перекресток Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|