Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2014
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 52,33g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Gut & Günstig Streuselkuchen Butter, Kaffee (Instant-Pulver). Lounas: Karotten, REWE Kassler. Päivällinen: Büffelmozarella, Gurke (mit Schale), Aldi Tomatensalat. lisää...
|
|
4735 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|