Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 121,75g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Инской Батончик "Солнечный", Heinz Соус Сырный, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Макароны Отварные. Päivällinen: Несквик Готовый Завтрак. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|