Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 87,22g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Сливы, луковый хлеб, Омлет. Lounas: бутер с сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Каша. Päivällinen: Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, President Творог 0%, Чеснок, Мистраль Чечевица Красная. lisää...
|
|
1506 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|