Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 144,68g | Prot: 125,70g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Яичница, ВкусВилл Буррата. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Päivällinen: Жареная Утка, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Nestle Шоколадный Батончик, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|