Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 158,75g | Hh: 216,03g.
Aamiainen: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Dürrröhrsdorfer Lachsschinken. Lounas: Rote Zwiebeln, Tomaten, Gelbe Paprika, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel. Päivällinen: Arla Skyr der Cremige Natur , Apfel, Ananas. Välipalat/Muut: Kinder Pingui, Lidl Kürbiskerne, Edeka Studentenfutter, Kiwi, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|