Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3007 kcal
|
Rasva: 117,21g | Prot: 116,18g | Hh: 376,35g.
Aamiainen: Mauri Vainillas, Ledesma Azúcar, Galleta de Avena. Lounas: Papa Cocida, Pata Muslo, Tarta de Atun. Päivällinen: Cadbury Chocolate Yoghurt Frutilla, Banana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Girasol. Välipalat/Muut: Tonadita Manteca, Milkaut Manteca, Pan Blanco, Ledesma Azúcar, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz sin Sal, Mani King Pasta de Maní, Banana, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|